«Lernen ist üben, ohne zu wiederholen.»
Moshé Feldenkrais
FELDENKRAIS
In der Feldenkrais- Methode® lernen Sie, Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen, Verspannungen abzubauen und Ihre Kraft effizienter einzusetzen. Über einfache Bewegungen vernetzen Sie Ihren Bewegungsapparat neu und entwickeln angenehme Alternativen, sich leichter durch Arbeit, Beruf, Schule, Sport und Freizeit zu bewegen. Genau so eindrücklich leicht wie ein Kind experimentiert und spielerisch neue Bewegungen lernt, ist auch die Feldenkrais-Methode® aufgebaut.
Die Feldenkrais-Methode® hilft u.a. wenn Sie:
an Verspannungen, Stress oder Schlafstörungen leiden
sich mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit im Alltag wünschen
unruhig sind und/oder schlecht schlafen
etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun wollen
GRUPPENKURSE
Bewusstheit durch Bewegung – leicht und spielerisch werden in Gruppen neue Bewegungsmöglichkeiten erforscht, feine Unterschiede wahrgenommen und neue Variationen entwickelt.
Montag-Gruppe (in Basel)
9 Lektionen für CHF 288.–
(CHF 32.– pro Lektion)
Therapie Zentrum Hollee
Holeestrasse 145, CH-4054 Basel
jeweils 19.30 – 20.30 Uhr
(Einsteigen jederzeit möglich)
Mittwoch-Gruppe (in Basel)
9 Lektionen für CHF 288.–
(CHF 32.– pro Lektion)
Therapie Zentrum Hollee
Holeestrasse 145, CH-4054 Basel
jeweils 9.00 – 10.00 Uhr
(Einsteigen jederzeit möglich)
Abendkurs (St. Sulpice)
4 Lektionen für CHF 120.–
(CHF 30.– pro Lektion)
ACCESS PHYSIO, Cabinet de Physiothérapie
Chemin du Pâqueret 1, 1025 St Sulpice
1 – 2x monatlich, jeweils 19.00 – 20.00 Uhr
(Kurs in Französisch, einsteigen jederzeit möglich)
EINZELSITZUNG
In der Funktionalen Integration wird auf individuelle Bedürfnisse eingegangen und über Berührung mit feinen Ermunterungen zur Bewegung entstehen neue Möglichkeiten.
Einzelsitzung
(Funktionale Integration)
CHF 140.– / 60 Min.
Therapie Zentrum Hollee
Holeestrasse 145, CH-4054 Basel
(Bitte kontaktieren Sie mich,
um einen Termin zu vereinbaren.)